Релаксирующий массаж

Особенности и показания

Органы и системы внутри нашего тела, включая нервную систему, тесно связаны между собой. По этой причине этот массаж оказывает глубокое воздействие на все тело. На протяжении веков специалисты по рефлексотерапии разрабатывали различные техники массажа и эффективные стратегии для укрепления здоровья.Современные массажисты тщательно изучают эти знания, которые подкреплены современными научными исследованиями.

Расслабляющий и релаксирующий массаж — одна из самых популярных процедур среди женщин, желающих сохранить свою красоту. Во время сеанса улучшается обмен веществ в верхних и глубоких слоях кожи, благодаря чему она становится более эластичной и увлажненной. После такого массажа ваш внешний вид станет более свежим и подтянутым.

Мужчины также часто выбирают массаж спины. Расслабляющие процедуры для мужчин позволяют быстро восстановить силы после интенсивных физических нагрузок. Это также эффективная форма релаксации после напряженного рабочего дня.

Показания к релаксирующему массажу:

Массаж для снятия напряжения и расслабления всего тела — это процедура, которую можно использовать даже при отсутствии особых показаний. Во время сеанса можно получить полное расслабление, бодрость и хорошее настроение.

Техника проведения массажа

Массаж может быть направлен на разные части тела, например, расслабляющий массаж головы. Почти всегда предпочтителен массаж всего тела, если нет особых указаний на обратное.
В уютных комнатах нет лишнего шума и посторонних глаз. Успокаивающая музыка и мягкое освещение создают атмосферу релаксации.
Сеанс начинается с массажа спины (позвоночника и ягодиц). Сначала движения мягкие и теплые, но постепенно становятся более интенсивными. Затем переходят к массажу конечностей, прорабатывая крупные и мелкие группы мышц. Затем следует массаж груди и живота. Завершается сеанс расслабляющим массажем шеи и головы.

Сколько времени нужно для достижения эффекта

Массаж всего тела занимает около часа. Если прорабатываются отдельные участки тела, это может занять гораздо меньше времени. Например, массаж ног или головы занимает около 20 минут.
Уже на первом сеансе вы почувствуете сильный расслабляющий эффект. Накопившаяся усталость исчезнет без следа. Полный курс расслабляющего массажа состоит из 5-10 сеансов с длительным эффектом, которые прекрасно восстанавливают силы.
Рекомендуется посещать массажиста раз в неделю для улучшения и поддержания настроения и общего самочувствия.

Кому не рекомендован массаж

Расслабляющие процедуры для всего тела, включая массаж спины, головы и ног. Этот вид терапии подходит всем, независимо от пола и возраста, и имеет очень мало противопоказаний. Однако существуют некоторые ограничения:

Беременность не является противопоказанием для массажа, но перед его проведением необходимо получить разрешение гинеколога. Массаж спины — настоящая находка для будущих мам, поскольку он расслабляет уставшие мышцы. Процедуру можно проводить как лежа, так и сидя. Если у вас есть аллергия, обязательно сообщите об этом массажисту. Во время массажа специалист будет использовать различные масла. Если есть риск аллергической реакции, можно использовать гипоаллергенное оливковое масло.
В суете повседневной жизни мы часто упускаем возможность по-настоящему отдохнуть. Требования современного образа жизни — это постоянная активность, множество дел и безостановочное движение. Однако среди всей этой суеты важно находить время для себя. В клинике красоты «Эстетическая косметология Батуми» вы можете насладиться расслабляющим массажем в Батуми и другими программами для поддержания здоровья и красоты вашего тела.